Virtuell vattenträning · Linnéabassängen
Starkare i vatten.På ditt sätt.
Pulshöjande helkroppsträning på stor skärm i vår privata, 34-gradiga pool. Effektivt, skonsamt och lätt att följa.
- 45 minuter
- Ett komplett pass
- 34°C
- Varmt och skönt
- Uppsala
- Märstagatan 4
Träning som möter dig
Mer motstånd. Mindre belastning.
Vattnet gör varje rörelse effektiv och samtidigt skonsam för lederna. Du bestämmer intensiteten: vi ger dig rytmen, variationen och energin.
- Tydliga rörelser filmade över och under vattenytan
- Inga redskap eller tidigare erfarenhet behövs
- Anpassa tempo och rörelseomfång efter din dagsform
Fyra sätt att träna
Vad vill du känna idag?
Varje format har sin egen rytm och sitt eget fokus. Alla pass tränar hela kroppen.
Flås & uthållighet
CARDIO
KonditionProgressiva intervaller som höjer pulsen och bygger kondition: med vattnet som mjukt motstånd.
Styrka & puls
POWER
StyrkaTydliga cirklar, intensiv musik och rörelser som utmanar hela kroppen utan redskap.
Rytm & energi
BEAT
KoordinationRytm möter kondition i ett energifyllt pass där du tränar både puls och koordination.
Rörlighet & flow
MOVE
RörlighetFunktionella helkroppsrörelser med fokus på kontroll, rörlighet och ett jämnt träningsflow.
Boka din plats
Kommande pass
Välj ett pass, så väljer du i nästa steg om du vill träna på månadsmedlemskap eller betala för det enstaka passet.
Hämtar schemat…
Se varje rörelse
Din ledare är alltid där du ser den.
Passet visas på en stor skärm vid bassängen. Rörelserna är filmade både över och under vattenytan, så du ser tekniken tydligt och kan fokusera på din egen träning.
Enkelt från start
Så fungerar det
- 01
Välj ett pass
Hitta en tid och träningsform som passar din nivå och dagsform.
- 02
Välj hur du betalar
Månadsmedlemskap eller bara det här passet: du väljer i kassan och betalar direkt.
- 03
Följ skärmen
Kom ombytt i god tid. Skärmen visar varje rörelse över och under ytan.
Undrar du något mer? Läs vanliga frågor
Friskvård
Vi tar emot friskvårdsbidrag via Epassi
Har du friskvårdsbidrag genom Epassi kan du betala för vattenträningen med ditt saldo. Det gäller både enstaka pass och månadsmedlemskap.
Enklast väljer du Epassi direkt i kassan när du bokar ett pass. Du loggar in hos Epassi med ett engångslösenord och kommer tillbaka hit när betalningen är klar. Det fungerar för varje enskilt pass och för månadsmedlemskap.
Har du redan köpt på epassi.se går det lika bra:
- Köp Hydrohex hos Epassi med ditt saldo.
- Du får ett mejl från oss med en verifieringskod.
- Lös in koden här och välj den tid du vill träna.